منوعات سوالف

اعراض و اسباب ارتفاع ضغط الدم

يعد مرض ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة الأكثر انتشاراً على مستوى العالم خاصة بين كبار السن ، ولكن هذا لا يعني عدم وجود إصابات به بين الشباب لكن النسبة أقل مقارنةً بكبار السن ، لا يمكن الشفاء منه لكن مع أخذ الحيطة والانتباه لتعليمات الطبيب يمكن التعايش معه بسلام للأبد .

أما التهاون في التعامل معه قد يعرضكم للإصابة بالعديد من الأمراض الخطرة الأخرى منها أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية وغيرها ، لكن خطورته الحقيقة تتمثل في احتمالية تعرضكم للموت ، لذا حتى تتجنبوا آثاره السلبية عليكم الاستماع جيداً لتعليمات الطبيب ، وفيما يلي سنتناول كل ما يخص مرض ارتفاع ضغط الدم من أعراض ومضاعفات وعلاج فتابعونا .

انواع ارتفاع ضغط الدم
تختلف أسباب الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم تبعاً لنوع المرض ، فارتفاع ضغط الدم المرتفع يقسم لنوعين هما :

ارتفاع ضغط الدم الأساسي
يصيب هذا النوع عادةً البالغين ، ولا يوجد سبب محدد للإصابة به فالإصابة به تتطور على مدار العديد من السنوات .
ارتفاع ضغط الدم الثانوي
والإصابة بهذا النوع عادةً تحدث بشكل مفاجئ ، ويتم تحفيزها بسبب تعرض الشخص لمشكلة صحية تتسبب في ارتفاع ضغط الدم بالإضافة لبعض أنواع الأدوية التي تحفز ارتفاع ضغط الدم الثانوي .
ومن هذه الأسباب ” عدم القدرة على التنفس خلال النوم ، مشكلات في الكلى ، مشكلات في الغدة الدرقية ، أورام في الغدة الكظرية ، أدوية منح الحمل ومزيلات الاحتقان ، المخدرات ، عيوب في الأوعية الدموية .[1]
اعراض ارتفاع ضغط الدم
في الواقع قد لا يلحظ مرضى ارتفاع ضغط الدم أي علامات صحية تنبههم للإصابة به ، لذا يطلق عليه ” القاتل الصامت ” .
لذا ينصح الأطباء بإجراء لفحص دوري للاطمئنان على مستوى ضغط الدم والتأكد من عدم الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ، لأن ارتفاعه يتسبب في الإصابة بأمراض أخرى خطيرة منها :” تلف القلب والأوعية الدموية ، تلف الكلى وغيرها ” .
لكن في بعض الحالات وهي نادرة للغاية ولا يمكن تطبيقها كقاعدة عامة لجميع مرضى الضغط المرتفع تظهر بعض الأعراض التي تشير لارتفاعه والتي تتمثل في :” ملاحظة احمرار في الوجه ، المعاناة من اضطرابات خلال النوم ، الشعور بالقلق ، وملاحظة التعرق ” ، لكن القاعدة العامة هي أن معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم لن يلحظوا أي أعراض على الإطلاق .
وبعض الحالات قد تعاني من صداع شديد أو تصاب بنزيف من الأنف ، وفي هذه الحالة عليهم التوجه على الفور للمشفى أو الطبيب لما قد يمثله هذا الأمر من خطورة على حياتهم .[2]
اسباب ارتفاع الضغط
هناك الكثير من العوامل التي تقف وراء الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ومن أكثر هذه العوامل شيوعاً هي :

الفئة العمرية
يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر ، خاصة بعد تخطي عمر الستين .
العرق
يتدخل العرق في زيادة خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ، فأصحاب البشرة الداكنة يعدون أكثر عرضة للإصابة به وبمضاعفاته الخطرة من أصحاب البشرة البيضاء .
التاريخ المرضي في العائلة
في حال كنت تنتمي لعائلة يشيع الإصابة بين أفرادها بمرض ارتفاع ضغط الدم ، إذاً فأنت معرض للإصابة به في المستقبل أكثر من غيرك .
زيادة الوزن
الزيادة في الوزن كذلك من عوامل الإصابة بضغط الدم المرتفع ، فكلما زاد وزنك كلما زادت حاجة جسمك لمزيد من الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لمختلف الأعضاء ، وكلما زاد حجم الدم الذي تحمل الأوعية الدموية كلما تسبب ذلك في الضغط كثيراً على الشرايين مما يزيد من ضغط الدم .
قلة النشاط البدني
عادةً تزيد معدل ضربات القلب لدى الأشخاص الأقل نشاطاً ، وهذا الأمر يؤثر على كفاءة عمل القلب ويزيد من خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع .
التدخين
من العوامل التي تتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم كثيراً ، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف الشرايين .والتدخين لا يؤثر فقط على المدخنين أنفسهم ، فالتدخين السلبي كذلك لا يقل خطورة عنه .
الحصول على نسبة مرتفع من الصوديوم
والصوديوم يشير إلى نسبة الملح التي تتراكم في جسمك وتحصل عليها من الأطعمة التي تستهلكها . فارتفاع نسبة الملح في الجسم تزيد من تراكم السوائل داخله ، مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم .
الحصول على نسبة منخفضة من البوتاسيوم
حصولك على نسبة كافية من عنصر البوتاسيوم من خلال الأغذية التي تتناولها ، يساعد على تحقيق التوازن في معدل الصوديوم الموجود في دمك . لذا عدم حصولك على ما يكفي منه يتسبب في تراكم الصوديوم في الدم ، بالتالي يرتفع معدل الضغط كثيراً . لذا ننصحكم بإتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية قليلة من الملح لتجنب زيادة خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم .
شرب الكحوليات
الإفراط في شرب الكحوليات قد يتسبب في تدمير القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع .
الضغط العصبي
ويتمثل في الشعور بالتوتر والقلق ، والذي يزيد من معدلات ارتفاع ضغط الدم . لذا ينصح في هذه الحالات بعدم التدخين والاسترخاء فقط حتى لا يزيد من معدلات ارتفاع ضغط الدم ويشكل بذلك خطر على حياته .
بعض الحالات المزمنة
يزيد خطر إصابة بعض الأشخاص ممن يعانون من بعض الأمراض المزمنة من الإصابة بارتفاع في ضغط الدم ، مثل المصابين بمرض السكري وأمراض الكلى .
الحمل
في بعض الأحيان قد تعاني النساء من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل ، لذا يجدر بهن متابعة الطبيب وتنفيذ تعليماته حفاظاً على صحتهن وصحة الجنين .[1]
علاج ارتفاع ضغط الدم
أول ما ينصح به الأطباء للسيطرة على مرض ارتفاع ضغط الدم هو حتمية إجراء العديد من التغييرات على نمط الحياة اليومية والتي تتمثل في :

إتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول الأطعمة الصحية قليلة الملح .
ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية .
العمل على التخلص من الوزن الزائد في حال كنت تعاني من السمنة ، وفي كل الأحوال فإن إتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية ستسعدك في هذا الأمر كثيراً .
الإقلاع عن التدخين وشرب أي نوع من الكحوليات أو المخدرات .
وبالإضافة لما سبق سيحدد لك الطبيب أحد أنواع الأدوية المخصصة لعلاج ضغط الدم المرتفع بناءً على حالتك الصحية ، والتي يتوجب عليك الانتظام عليها وبالطبع لا يمكنك تناول أدوية الضغط على مسئوليتك الشخصية فلابد من زيارة الطبيب فهو الوحيد القادر على تحديد النوع الملائم لك ، فأدوية الضغط المرتفع كثيرة .

وبالانتظام على تناول الدواء وإتباع النصائح السابقة ستتمكن من التعايش مع ضغط الدم المرتفع وحماية نفسك من المخاطر الصحية المصاحبة له .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق